出差前應該準備什么？

　　1.出差資料：出差所需文件、電腦、移動硬盤、U盤、數據線、錄音筆等是重中之重，要根據不同的出差目的，準備不同的裝備，甚至有人自己打包過保密打印機去外地會場。

　　2.身份證明：身份證要隨身攜帶，工作證、駕駛證、社?？白o照等輔助證件也帶上，以防萬一。

　　3.錢卡票據：雖說第三方支付十分方便，但是最好還是帶上一點現(xiàn)金，銀行卡、信用卡也可備齊，以備不時之需；最好攜帶一個票據夾，及時收集出差產生的各類票據。

　　4.個人用品：洗漱用品大部分酒店都會提供，可以盡量精簡；換洗衣物最好有一套，不小心弄臟時有備用衣物可換；手機充電線、各類轉接線最容易遺漏，充電寶要隨身攜帶，如乘坐飛機，充電寶容量不超過100Wh，少量化妝品（洗發(fā)水、沐浴液除外）不超過100ml就無需托運，可以節(jié)省大把時間。

　　交通工具篇

　　當我們得知出差目的地時，可著手規(guī)劃行程安排，如和領導或同事結伴出差，可詢問其行程計劃、食宿計劃和特殊需求，一起統(tǒng)籌安排，或制作成小冊子印發(fā)給大家，特別要注意熟悉本單位的差旅費管理規(guī)定，制定出差計劃時參照有關標準執(zhí)行，不可大意。

　　應急處理篇

　　對于出差族來說，隨時保持衣物干凈整潔是體現(xiàn)素質的基本要求之一。然而出門在外，難免時常出現(xiàn)衣物褶皺、不小心滴上油污等情況，如沒有攜帶備用衣物，可能會非常被動。

　　1.掌握好折疊方法，西裝再也不怕褶皺：第一步，將手伸進西裝袖籠，將西裝整理成下圖左的狀態(tài)；第二步，手固定在一只袖子的肩部內，將它翻轉，套住另一個肩膀，現(xiàn)在兩個肩膀重疊在一起，不過內外是相反的；第三步，從腰部輕輕對折，就可以放進箱子里了。

　　2.快速晾干衣物有訣竅，出差別怕洗衣服：衣服洗完之后先用手擰干，將浴巾平鋪在床上，然后將擰干之后的衣服平鋪在浴巾上（如果浴巾不夠可以找前臺領?。?，連帶衣服一起，將浴巾卷起來再擰一次，然后將浴巾攤開，曬在衣架上（衣服還是鋪在浴巾上面），掛在空調附近，早上醒來的時候把衣服拿下來掛在窗口吹吹風，這樣做衣服會比正常方法干得更快。如時間更加緊迫，可以使用賓館的吹風機吹干衣物。

　　3.徒手熨領帶，整齊上會場：除了西裝外套外，襯衫和領帶也會出現(xiàn)褶皺，看上去十分不好看。在酒店可以燒一壺開水，倒進外表光滑的玻璃杯中，用水將領帶微微打濕，再緊緊纏繞在裝滿熱水的玻璃杯上，幾分鐘后打開，領帶就十分平整啦。襯衫上的褶皺也可以使用這種辦法去除，用玻璃杯底部當做熨斗，反復在襯衣上順著一個方向移動，就可以快速搞定。

　　養(yǎng)生保健篇

　　人在異鄉(xiāng)，住宿地的衛(wèi)生狀況對于保證出差族的健康極為重要。盡量預定衛(wèi)生條件好的酒店，自帶毛巾等必備洗漱用品。出差時要盡量保持生活的規(guī)律性，不要熬夜，能在旅途中睡個覺是保證出差族有足夠精力應付工作的關鍵。

　　如不適應“生床”，可進行自我放松訓練：躺在床上，閉眼，自然呼吸；把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用沉重感來體驗肌肉的松弛程度；默念自我暗示的語句，如我的腳越來越沉重了、我的下肢越來越沉重了、我的全身都越來越沉重了……慢慢地，就會在這種非常舒適的沉重感體驗中進入甜美的夢鄉(xiāng)。

　　此外，如果頻頻出差，作息和飲食長期不規(guī)律，還可能引起胃部不適。最好注意飲食有度，行李中可裝上一些止瀉、止痛或“去火”藥物，以防身體不適。